Zwischen den Jahren

Von Funktionieren
zurück zum Leben

Wie du zwischen den Jahren die Weichen stellst für ein Jahr voller Klarheit, Energie und echtem Wohlbefinden

7 Tage. 7 transformierende Schritte.
Ein Programm, das dich vom Hamsterrad ins Leben bringt.

Ja, ich bin bereit für Veränderung – 97€
✓ Zugang sofort nach Kauf ✓ Alle 7 Tage + 7 Bonuslektionen

Erkennst du dich hier wieder?

Du funktionierst. Jeden Tag.

Du erledigst, was getan werden muss. Du kümmerst dich um andere. Du machst weiter, auch wenn du erschöpft bist.

Aber wenn du ehrlich bist:

  • Du bist müde. Nicht nur körperlich, sondern auch ganz tief in dir drin.
  • Du weißt nicht mehr, wann du das letzte Mal wirklich Zeit für DICH hattest.
  • Das Jahr vergeht, und du fragst dich: "War das alles?"
  • Du willst etwas verändern, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst.
Der Jahreswechsel steht vor der Tür.
Und du spürst es: Wenn sich jetzt nichts ändert, wird das nächste Jahr genauso.
Wieder funktionieren statt leben.
Wieder aufschieben statt anfangen.
Wieder hoffen statt gestalten.
Ich will, dass sich etwas ändert – Jetzt starten

Es gibt einen anderen Weg

Stell dir vor, wie es sich anfühlt, wenn du...

  • Morgens aufwachst und weißt, was du wirklich willst
  • Alte Lasten losgelassen hast und dich leicht fühlst
  • Einen Plan hast, der dir zeit, wie du die Weichen für ein perfektes neues Jahr stellst.
  • Zeit für dich zur Priorität machst, gabz ohne schlechtes Gewissen
  • Mit Vertrauen ins neue Jahr gehst und Zweifel ablegst

Das ist keine ferne Utopie.
Das ist das Ergebnis von 7 bewussten Tagen.

"Zwischen den Jahren" ist dein Übergang
vom Funktionieren zurück zum Leben.
7 Tage • 7 Video-Einheiten • 7 Bonuslektionen • Rezepte • Vorlagen und mehr
Ja, das will ich erleben – Programm starten

Deine 7-Tage-Reise

Vom Loslassen zum Neuanfang

1
REFLEXION UND DANKBARKEIT
Zurückblicken mit Klarheit | Yin Yoga zum Loslassen | Leichte, reinigende Ernährung
Du beginnst mit einem ehrlichen Rückblick auf das vergangene Jahr. Was hast du erreicht? Wofür bist du dankbar? Was möchtest du loslassen?
→ Du erkennst, was du erreicht hast und was du loslassen darfst
2
EMOTIONEN UND GLAUBENSSÄTZE LOSLASSEN
Loslass-Brief schreiben | Hüftöffner-Yoga | Wärmende Suppe
Du schreibst einen Brief an dich selbst oder an eine Person/Situation, um symbolisch loszulassen, was dich belastet. Die Hüftöffner lösen gespeicherte Emotionen.
→ Du befreist dich von alten Mustern, die dich zurückhalten
3
VISION FÜR DAS NEUE JAHR ENTWICKELN
Visualisierung & Vision Board | Sonnengruß | Nährstoffreicher Quinoa-Salat
Du visualisierst dein ideales Leben und machst es sichtbar durch ein Vision Board. Der dynamische Sonnengruß aktiviert deine Energie.
→ Du erschaffst ein klares Bild deines idealen Lebens
4
ZIELE SETZEN UND PLANEN ★ Halbzeit!
Top-3-Ziele definieren | Kraftvoller Vinyasa Flow | Proteinreiche Bowl
Du setzt konkrete, messbare Ziele und zerlegst sie in einen detaillierten Jahresplan mit monatlichen, wöchentlichen und täglichen Schritten.
→ Du machst aus deiner Vision einen konkreten Plan
5
SELBSTFÜRSORGE UND BALANCE
Selbstfürsorge-Check | Restorative Yoga | Beruhigende Mahlzeiten
Du reflektierst, wie gut du für dich selbst sorgst, und planst feste Zeiten für Selbstfürsorge in deinen Kalender ein.
→ Du lernst, dich selbst zur Priorität zu machen
6
NEUE ROUTINEN ETABLIEREN
Morgen- & Abendroutine | Power Yoga | Energiegebende Ernährung
Du erschaffst konkrete Morgen- und Abendroutinen, die aus deinen Absichten täglich gelebte Gewohnheiten machen.
→ Du erschaffst Rituale, die aus Absichten Gewohnheiten machen
7
VERTRAUEN IN DIE ZUKUNFT
Vertrauens-Meditation | Herzöffnendes Yoga | Brief an dein zukünftiges Ich
Du stärkst dein Vertrauen durch eine geführte Meditation und schreibst einen Brief an dein zukünftiges Ich - ein Anker für schwierige Zeiten.
→ Du gehst mit Vertrauen und Klarheit ins neue Jahr
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🎁 Exklusiv für dich

+ 7 KRAFTVOLLE BONUSLEKTIONEN

Vertiefe deine Transformation mit zusätzlichen Ritualen,
die dein Leben nachhaltig verändern

🌲
Achtsamer Naturspaziergang
Lerne, wie du die Natur als Heilungsraum nutzt. Mit allen Sinnen loslassen und neu ankommen.
🛁
Entspannendes Abendbad-Ritual
Symbolisches Loslassen durch Wasser. Mit ätherischen Ölen und geführter Visualisierung.
🍃
Naturmaterialien als Symbole
Erschaffe greifbare Erinnerungen an deine Visionen. Deine persönlichen Kraftsymbole.
📓
Erfolgsjournal-System
Mit Vorlage! Halte täglich deine Fortschritte fest und bleib motiviert.
📵
Digital Detox Tag
Kompletter Guide für einen Tag ohne Technologie. Mit konkretem Tagesplan.
🙏
Dankbarkeitstagebuch
Mit wissenschaftlich fundierter Methode. Für mehr Gelassenheit und Zufriedenheit.
🕯️
Jahreswechsel-Ritual
Feiere bewusst den Übergang. Mit Kerzenritual und symbolischem Loslassen.
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✓ Sofortiger Zugang zu ALLEM

Was Teilnehmerinnen über Lebensleicht sagen

⭐⭐⭐⭐⭐
"Ich finde es wunderschön, wie ihr das macht – welche schöne Energie und Liebe man in allem spürt."
— Teilnehmerin, SoulFlow
⭐⭐⭐⭐⭐
"Ich mag diese schön langsamen Bewegungen und bin begeistert, was das in mir auslöst. Mag die Stimme von Kathi."
— Teilnehmerin, SoulFlow
⭐⭐⭐⭐⭐
"Es war genau das, was ich gebraucht habe. Danke!"
— Teilnehmerin, Entspannungsabend
Alle Bewertungen 5 Sterne
⭐⭐⭐⭐⭐
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"Zwischen den Jahren"

mit Katharina Hopfner

Mitgründerin der Lebensleicht-Akademie

Heilpraktikerin & Physiotherapeutin

Schwerpunkt: Erschöpfung & Schmerztherapie

20+ Jahre Erfahrung

Warum gerade jetzt der richtige Zeitpunkt ist:

Die Zeit zwischen den Jahren ist perfekt, um innezuhalten, durchzuatmen und dich bewusst auf das neue Jahr vorzubereiten. Lass alte Belastungen hinter dir und starte gestärkt und voller Energie in das, was vor dir liegt.

Mit meinem 7-Tage-Programm kannst du:

Stress und innere Unruhe loslassen,

die sich über das Jahr angesammelt haben.

Neue Energie tanken,

um den Herausforderungen des neuen Jahres mit Leichtigkeit zu begegnen.

Dich selbst wieder in den Mittelpunkt stellen,

um gestärkt und fokussiert durchzustarten.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Hier findest du die Antworten auf die häufigsten Fragen.

Wie lange dauert das Programm?

Das Programm umfasst 7 Tage, mit täglichen Übungen, die leicht in deinen Alltag integriert werden können.

Brauche ich besondere Vorkenntnisse?

Nein! Das Programm ist für jeden geeignet, der sich eine Auszeit für Körper und Geist wünscht.

Kann ich die Inhalte später wiederholen?

Ja, du behältst Zugang zu allen Materialien und kannst die Übungen jederzeit erneut durchführen.

Wie erhalte ich meinen Zugang?

Nach der Bestellung erhältst du eine Bestätigung und Zugang zu allen Programminhalten per E-Mail.

Was ist wenn ich zwischen den Jahren keine Zeit habe?

Das Programm startet am 25.12.2025 und geht 7 Tage lang. Solltest Du aber erst später Zeit haben, ist das Programm trotzdem für dich freigeschaltet. Du kannst es in deinem Tempo durchgehen. Natürlich bietet sich die Zeit zwischen den Jahren an, aber du kannst auch jederzeit später beginnen.

Worauf wartest du noch?

Erlaube dir selbst, alte Belastungen loszulassen und mit Leichtigkeit und neuer Kraft ins neue Jahr zu starten.

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und die Boni sichern!

Katharina Hopfner

Erstellt mit systeme.io